バスケットの練習の意味を考えよう!知ろう!【バスケ】【ミニバス】

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こんにちは。

管理人の「チョコ」です。

 

今回は「バスケットの練習の意味を考えよう!知ろう!」です。

 

バスケットを始めたばかりの人や、部活をしている人で伸び悩んでいる人は是非

「練習の意味」を考えてみて下さい。

 

練習の意味とは?

これは単純に、その練習メニューが

「試合のどうゆう場面で使えるのか?必要なのか?」

とゆう事を考えながら練習しましょう!とゆう事です。

 

部活やミニバスなど、練習を全員で行う場合は

前の人がしているようにマネだけしているケースが多いです。

 

「皆がしているようにしていれば、コーチや顧問に怒られないし・・・」

とゆう人や

「とりあえず同じようにしておこう・・・」

 

これでは伸びる者も伸びません。

練習には一つ一つ意味があります。

 

・ボールを貰う時の練習

・ドリブルで抜く練習

・フリーでボールを貰う練習

・・・etc

こんな感じで練習をしていると思います。

 

ですがどうゆうシチュエーションで使えるのか、などを

考えながら練習している人は少ないのです。

 

 

なぜ考えないといけないのか?

何のための練習か分からないまま練習するのと、

こうゆう時にこのプレーは使える!と分かった状態で練習するのと

どっちが早く上達すると思いますか?

 

もちろん後の方ですよね?

 

自分で考えて知る事も大切です。

勉強と同じで、自分で考えて理解した方が後々覚えていますよね?

人から教えてもらった事は忘れてしまう事が多いですから・・・

 

ですが考えるよりも手っ取り早くコーチに聞きましょう!

聞いて理解した後に、その練習の意味が何なのか忘れないようにノートに書きましょう!

 

これが凄く大事です!!!

上記でも書きましたが、人から教えてもらった事は忘れやすいのです。

ですから、書いておく事が凄く大事です!

練習は一つではないですので、色んな練習の意味を聞いても

前の練習の意味を忘れてしまうのです。

 

ですから、忘れないように書いておくのです!

書いておけば、忘れてもノートを見直せば思い出せます。

 

 

バスケットノートを作りましょう!!

これはオススメです。

毎日練習でミスした所や、注意しないといけない所を

バスケットノートに書いていくのです。

 

箇条書きで大丈夫です。

・ドリブルの時は下を見ない

・パスは胸をめがける

 

こんな感じで書いていきましょう!

 

それに加えて自分が気付いた事や、改善した方が良い点を書いていきましょう!

 

実際に管理人バスケットノートを作ってから急成長しました!

周りの人から「どうやってそんな早くに上手くなったの?」と聞かれました。

バスケットノートの事は教えませんでしたが・・・笑

 

最後に

いかがだったでしょうか?

・バスケットの練習の意味を考える

・試合のどの場面で使えるのか、コーチに聞く

・バスケットノートを作る

 

どれも上手くなる為に大切な事ばかりです。

明日から一つでも良いので実践しましょう!!

 

ではまた、次の記事でお会いしましょう~~^^